מתעניינותהאם כדי להיות מאושרת אני זקוקה לאישור של הסביבה?
הצצה לגישת המובחנות
ונותנת את הדרך כיצד ניתן לחיות בגישה זו וכיצד כל אחת
יכולה להיות מאושרת בלי לחכות כל הזמן לאישור של הסביבה.
הפודקאסט מופנה בעיקר לבחורות לקראת שידוכים, ומתאים לכל אחת שרוצה לדעת לשאול את עצמה שאלות.
הפרק בקצרה
ציפי אהרונוב, מטפלת זוגית ופרטנית בפסיכודרמה מבוססת מובחנות, עוסקת בפרק בתלות שלנו באישורים מהסביבה. היא מסבירה שכולנו זקוקים להכרה, אך כשזו הופכת לתלות מוחלטת היא פוגעת בביטחון העצמי ובבחירות שלנו - למשל אצל בחורות שיוצאות לפגישות שידוכים מתוך מחשבה "האם הוא ירצה אותי" במקום לבדוק מה הן עצמן מרגישות ורוצות.
הכלי המרכזי שהיא מציעה הוא לשאול את עצמנו שאלות - מה אני מרגישה, מה אני רוצה, למה נפגעתי - ולחזור אל התשובה הפנימית במקום להישען על דעת אחרים. היא מדגימה זאת בסיפור אישי מסדנה שהעבירה, שבו הערה של נערה על "שיעמום" הפכה, בזכות מודעות ואי-הזדהות אוטומטית, לפתיחת שיחה משמעותית ומרגשת.
אהרונוב מסבירה גם מדוע מתרגלים לחפש אישור כבר מגיל הגן, כשהשוואות וציונים מחליפים את הביטוי הטבעי והחופשי של הילד. היא מציעה דרך להתמודד עם ביקורת: לבדוק תחילה אם מסכימים איתה, ורק אז להחליט אם ואיך לפעול לשינוי, מתוך קבלה עצמית ולא מתוך מלחמה פנימית. הפרק מסתיים בעצה לנשים שיוצאות לפגישות שידוכים - לבוא ממקום מודע ומחובר לעצמן.
הפרק מוקדש לזכות ברוך יהודה, חנה תמר ובני משפחתם
הפרק מוקדש לזכות ברוך יהודה, חנה תמר ובני משפחתם
מטהרת לעצמי - הפודקאסט של הבית היהודי, מבית מקווה.אורג בשיתוף ארגון נשי ובנות חב״ד
מיזם, תוכן וניהול: חני בלויהפקה ומדיה: מושקי לנדא
טובלות
מתמידות