מתעניינותמה תפקידם של ההורמונים בהיריון ובלידה ואיך הם משפיעים עלינו? איך יודעים מה נכון לנו כשיש כל כך הרבה דעות והמלצות מסביב? איך מתמודדים עם חוסר הוודאות שמלווה את ההיריון והלידה?
הבנה עמוקה של המסע הפיזי והרגשי בהריון ובלידה, וכלים מעשיים להתמודדות עם האתגרים הפיזיים והרגשיים.
הפרק מתאים לנשים בהיריון ולקראת לידה
הפרק בקצרה
נעמי בן שושן, דולה ומנחה בגישת הקונסטלציה המשפחתית, מלווה בפרק זה את המסע הרגשי של ההיריון והלידה - מהמשבר וההסתגלות של השליש הראשון, דרך התנועות שבהן העובר "מדבר" עם אמו, ועד ההתכנסות והקינון שלקראת הלידה.
נעמי מסבירה את מערך ההורמונים: האוקסיטוצין, הורמון האהבה, שמקדם את הלידה ודורש תחושת ביטחון, שקט ואינטימיות, לעומת האדרנלין שנוצר מפחד ועוצר את התהליך - ולכן חשוב לעמעם רעשי רקע, שאלות ואורות ולשמור על מרחב מוגן.
היא נותנת כלים להתמודדות עם ריבוי העצות והדעות שמציפות כל אישה הרה: עבודה של הפרדה ותיעדוף - פריסת החששות, סידורם ובחירת הכבדים שבהם - ואיסוף עוגנים ומשאבים אל מול אי הודאות, לצד חיזוק ההקשבה הפנימית והאמון באינטואיציה, שדרכה נשים יודעות הרבה יותר משנדמה להן.
הפרק נוגע גם בתקופה שאחרי הלידה: רכבת ההרים ההורמונלית, ההסתגלות לתפקיד האימהי, וההקבלה בין תשעת חודשי ההיריון לתשעת חודשי חייו הראשונים של התינוק.
הפרק מוקדש לזכות בנימין נחום בן פראדל
מטהרת לעצמי - הפודקאסט של הבית היהודי, מבית מקווה.אורג בשיתוף ארגון נשי ובנות חב״ד
מיזם, תוכן וניהול: חני בלויהפקה ומדיה: מושקי לנדא
טובלות