מתעניינותהאם אפשר לשנות את חוויית הכאב בימי המחזור החודשי? איך שפת הגוף משפיעה על הבריאות והרוגע גם בשאר ימי החודש? אילו פעולות את יכולה לעשות כדי לעזור לתהליך הטבעי להתממש?
הפרק בקצרה
מסע אל השפה שבה הגוף הנשי מדבר. שלומית מנדלבאום, מלווה נשים להקשבה גופנית במחזוריות, פוריות והנקה, משתפת בסיפורה האישי - שנים של כאבי וסת קשים שאיש סביבה לא הבין - עד שפגשה את שיטת שרמן, ובתוך שלושה ימים הכאבים נעלמו.
הרעיון המרכזי: וסת אינה כמו פעימות לב אלא תהליך שהגוף מבקש שנשתתף בו. רירית הרחם מתקלפת ואינה נושרת מעצמה, ובעזרת דימוי הבצק שנשטף מהידיים מוסבר שכשלא עוזרים לגוף, הוא מגביר את הדימום או מייצר כיווצים כואבים.
הפרק מלא בתרגול מעשי: תנועות אגן שמסייעות לרירית להתקלף - עלייה במדרגות, הפרדת "קומות" הגוף, ציור חיוך וסיבובי אגן - שכדאי לתרגל לאורך כל החודש, וכן ישיבה נכונה בשירותים בעזרת שרפרף, מה שמכונה בשיטה "פיהוק בפה של מטה".
לצד השיטה מוצג עיסוי הרחם המסורתי שלמדה מעינת לב, והמסר החותם: את לא מקולקלת - הגוף חכם, הוא תמיד בעדך, ותמיד יש עוד דרך לריפוי.
הפרק נבדק ואושר על ידי הרב ברוך הרץ, מטעם מקווה.אורג העולמי
הפרק מוקדש לזכות ברוך יהודה, חנה תמר ובני משפחתם
מטהרת לעצמי - הפודקאסט של הבית היהודי, מבית מקווה.אורג בשיתוף ארגון נשי ובנות חב״ד
מיזם, תוכן וניהול: חני בלויהפקה ומדיה: מושקי לנדא
טובלות